Kiến thức về DHA cho trẻ đúng chuẩn: Chia sẻ từ chuyên gia

DHA đóng một vai trò cực kì quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Chính vì vậy việc nắm vững các kiến thức về DHA cho trẻ ngay từ khi mang thai không chỉ giúp mẹ có một thai kì khỏe mạnh mà còn quyết dinh

1. DHA là gì

Kiến thức về DHA cho trẻ gồm những gì
DHA là viết tắt của từ Docosa Hexaenoic Acid, là một loại acid béo không no cần thiết thuộc nhóm Acid béo Omega 3, ngoài ra thuộc nhóm này còn có các tiền tố DHA đó là Acid béo alpha – linolenic. 

Kiến thức về DHA cho trẻ đầu tiên đó chính là khái niệm về DHA. DHA là viết tắt của từ Docosa Hexaenoic Acid, là một loại acid béo không no cần thiết thuộc nhóm Acid béo Omega 3, ngoài ra thuộc nhóm này còn có các tiền tố DHA đó là Acid béo alpha – linolenic.

DHA thuộc loại acid béo không no cần thiết mà cơ thể không tự tổng hợp được nên phải lấy từ các thực phẩm hoặc chất bổ sung.

2. Vai trò của DHA đối với trẻ

Kiến thức về DHA cho trẻ tiếp theo đó chính là vai trò của DHA. DHA có 5 vai trò chính đối với trẻ bao gồm:

  • Ảnh hưởng tới sự phát triển thị giác của trẻ: DHA có nồng độ cao tại các tổ chức thần kinh như võng mạc, giúp hoàn thiện chức năng nhìn ở trẻ. Ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng phân biệt chi tiết không gian của mắt – độ phân giải thị giác, tầm nhìn của trẻ đến sự phát triển phối hợp giữa mắt với tay với cơ thể. Giúp bé có 1 đôi mắt khỏe mạnh
  • Ảnh hưởng tới sự phát triển trí não của trẻ: DHA giúp phát triển hệ thần kinh và khả năng nhận thức ở trẻ, tác động trực tiếp đến đến bộ não đang phát triển, kích thích độ nhạy cảm của các neuron thần kinh, giúp dẫn truyền các thông tin nhanh và chính xác, đồng thời acid béo này chiếm tỉ lệ rất cao trong chất xám giúp tạo trí thông minh ở trẻ
  • Ảnh hưởng tới sự phát triển thể chất của trẻ: DHA ảnh hưởng trực tiếp đến chu vi vòng đầu, chiều cao, cân nặng ở trẻ. Thiếu DHA trẻ khó duy trì được sự phát triển bình thường so với những trẻ cùng trang lứa
  • DHA giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ: DHA làm tăng hệ miễn dịch cho cơ thể, là hàng rào bảo vệ cơ thể với những tác nhân gây bệnh từ bên ngoài như dị ứng, hô hấp… Từ đó duy trì và bảo vệ cơ thể tốt hơn
  • DHA giúp giảm nguy cơ tăng lipid máu ở trẻ: DHA giúp phục hồi lưu lượng mô ở trẻ tăng lipid máu. Vì vậy tăng khả năng ngừa tiến triển bệnh tim mạch vành ở trẻ có nguy cơ cao
vai trò của DHA đối với phát triển trí não của trẻ
DHA giúp phát triển hệ thần kinh và khả năng nhận thức ở trẻ, tác động trực tiếp đến đến bộ não đang phát triển, kích thích độ nhạy cảm của các neuron thần kinh, giúp dẫn truyền các thông tin nhanh và chính xác

3. Khi nào cần bổ sung DHA cho trẻ

Việc khi nào cần bổ sung DHA cho trẻ cũng là một kiến thức về DHA rất quan trọng, nó sẽ quyết định đến sự phát triển của trẻ qua từng giai đoạn. Cụ thể như sau

  • Trẻ sơ sinh 6 tháng đầu cần bổ sung DHA từ sữa mẹ, nếu sữa mẹ không đáp ứng đủ lượng DHA cho trẻ thì các loại sữa và chế phẩm khác cần được sử dụng để bổ sung đồng thời cho trẻ
  • Trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi cần hàm lượng DHA đủ để hoàn thiện sự phát triển của não bộ. Bổ sung DHA thời điểm này là rất cần thiết để não bộ phát triển toàn diện, chức năng mắt và khả năng vận động của trẻ cũng tốt hơn
  • Trẻ từ 1 đến 6 tuổi cần bổ sung DHA bằng nguồn thực phẩm chức năng vì trẻ giai đoạn này không thích ăn cá và các thực phẩm khác giàu DHA
  • Trẻ từ 6 tuổi trở lên cần nhiều DHA để bước vào giai đọan học tập, suy nghĩ, tiếp thu tìm tòi những điều mới lạ, đây là thời điểm vàng được các chuyên gia tư vấn khuyên dùng các sản phẩm DHA để duy trì, bảo vệ mắt, đồng thời đáp ứng tu duy các vấn đề của trẻ

4. Trẻ cần bổ sung bao nhiêu DHA là đủ?

Mội kiến thức về DHA cho trẻ nữa mà mẹ cần quan tâm đó chính là liều lượng sử dụng DHA chuẩn cho trẻ.

Theo khuyến cáo WHO, phụ nữ mang thai và cho con bú cần sử dụng 200mg DHA mỗi ngày, trẻ sẽ hấp thu qua nhau thai và sữa của mẹ. Trẻ dưới 12 tháng tuổi cần sử dụng tối thiểu là 17mg/100kcal.

Trẻ từ 1 đến về sau có thể hấp thu DHA qua chế độ ăn hàng ngày, song nếu trẻ biếng ăn hoặc các thực phẩm bổ sung không đủ hàm lượng DHA cần cân nhắc để sử dụng DHA với 70-100mg DHA mỗi ngày để hoàn thiện sự phát triển của trẻ.

======>>> Xem thêm: Kiến thức về DHA cho bà bầu chi tiết, được chi sẻ từ chuyên gia

5. Cách bổ sung DHA cho trẻ

Cách bổ sung là một kiến thức về DHA cho trẻ cực kì quan trọng, nó quyết định trực tiếp tới hiệu quả sử dụng DHA.

5.1. Bổ sung từ thực phẩm hàng ngày

bổ sung DHA qua sữa công thức
Các loại sữa công thức cho trẻ được nghiên cứu bổ sung lượng DHA cần thiết cho trẻ, đảm bảo duy trì dinh dưỡng. Sữa DHA là một lựa chọn hàng đầu cho các mẹ.

Bạn có thể bổ sung DHA hàng ngày cho bé thông qua thực phẩm. Cách làm này đơn giản mà lại cực kì hiệu quả. Một số sản phẩm chứa nhiều DHA có thể kể đến như:

  • Sữa mẹ: mẹ cần bổ sung các loại cá vào chế độ ăn hàng ngày để đủ lượng DHA sử dụng vì trong cá rất giàu DHA. Mẹ nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong ít nhất là 6 tháng đầu đời.
  • Sữa công thức: các loại sữa công thức cho trẻ được nghiên cứu bổ sung lượng DHA cần thiết cho trẻ, đảm bảo duy trì dinh dưỡng. Sữa DHA là một lựa chọn hàng đầu cho các mẹ.
  • Các loại hạt: như hồ đào, hạnh nhân, hạt mè, hạt lạc có chứa rất lớn hàm lượng acid alpha linolenic rất lớn. Khi ăn các loại hạt này cơ thể có thể chuyển hóa thành DHA và sử dụng được. Các loại hạt này mẹ có thể xay nhuyễn và sử dụng cho bé ngay từ khi bé bắt đầu ăn dặm
  • Các loại cá: như cá thu, cá ngừ, cá hồi…có hàm lượng DHA rất cao nhưng trẻ không thích ăn cá, vì vậy cha mẹ hãy tập thói quen cho trẻ hàng ngày

=====>> Xem chi tiết: DHA cho trẻ bổ sung thế nào đúng cách? View TOP 3 DHA tốt nhất

5.2. Bổ sung từ thực phẩm chức năng chứa DHA

Đáp ứng nhu cầu sử dụng của người tiêu dùng, Công ty Bicopha chuyên nhập khẩu hàng Đức chính hãng có phân phối sản phẩm Omega3. Với công dụng hỗ trợ duy trì sức khỏe tim mạch, não và bộ mắt,… có hàm lượng DHA là 120mg/viên. Giá 245.000/hộp/30 viên. Quy cách đóng gói và bảo quản rất tiện lợi, đồng thời rất dễ sử dụng và viên nang mềm rất hấp dẫn đối với trẻ em.

Mua Omega 3 mít Lachsol Cá Hồi tại Bicopha
Mua Omega 3 mít Lachsol Cá Hồi tại Bicopha chính hãng giá tốt

==>> Chi tiết về sản phẩm, đặt mua ngay nếu bạn đang có nhu cầu: Axit béo Omega 3 Mit Lachsöl cá hồi

Nếu bạn còn thắc kiến thức về DHA cho trẻ hoặc có nhu cầu đặt hàng có thể liên hệ Zalo + Hotline: 0927301666 (chát ngay) để nhận tư vấn miễn phí hoặc qua web bicopha.com.vn của Công ty để được hỗ trợ tốt nhất.

5/5 - (2 bình chọn)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *